Abril es el Mes de la Concientización sobre el Estrés, un momento para hacer una pausa, reflexionar y enfocarnos en cuidar nuestro bienestar mental y emocional. El estrés es parte normal de la vida, pero comprenderlo y aprender formas saludables de manejarlo puede marcar una diferencia significativa en nuestra salud general y equilibrio diario. Los temas destacados de este mes están diseñados para aumentar la concientización, fomentar el autocuidado y brindarte herramientas prácticas para afrontar mejor el estrés.
Únete a nosotros para aprender a reconocer el estrés, desarrollar resiliencia y crear estrategias de afrontamiento saludables, porque cuidar tu bienestar mental es tan importante como cuidar tu salud física. Si deseas obtener más información sobre este tema, asiste al Taller de Concientización sobre el Estrés en el Departamento de Educación para la Salud de NEMS.
Los temas incluyen:
- ¿Qué es estrés?
- Síntomas comunes del estrés
- Causas del estrés en la vida cotidiana
- Formas positivas y efectivas de controlar el estrés
Fecha: del 2 al 30 de abril de 2026, todos los martes y jueves.
Horario: 10:30 – 11:30
Ubicación: SF Chinatown, 1520 Clínica Stockton
Idioma: inglés, cantonés, mandarín
Fecha: del 6 al 27 de abril de 2026, todos los lunes.
Hora: 14:00 – 15:00
Ubicación: SF Portola, 2574 Clínica San Bruno
Idioma: inglés, cantonés, mandarín
Para obtener más información, haga clic en aquí para ver o descargar el folleto del taller (disponible en inglés y chino).
Si tiene preguntas o desea inscribirse en clases, comuníquese con nuestro Departamento de Educación para la Salud al 1-888-500-1886 ext. 5843.
