四月是压力意识月，这是一个让我们停下脚步、反思并专注于维护心理和情绪健康的时期。压力是生活的一部分，但了解压力并学习健康的应对方法，可以显著改善我们的整体健康和日常生活平衡。本月的主题旨在提高人们的压力意识，鼓励自我关爱，并为您提供实用的工具，帮助您更好地应对压力。.
加入我们，学习如何识别压力、增强心理韧性并培养健康的应对策略，因为关注心理健康与关注身体健康同等重要。如果您想了解更多相关信息，请参加NEMS健康教育部门举办的压力意识研讨会。.
课题包括：
- 什么是压力？
- 压力的常见症状
- 日常生活中的压力来源
- 积极有效的压力管理方法
日期：2026年4月2日至2026年4月30日，每周二和周四
时间：上午10 时半 至 11 时半
地点：三藩市华埠 1520 Stockton 街诊所
语言：英、粤及国语
日期：2026年4月6日至2026年4月27日，每周一
时间：下午2 时 至 3 时
地点：三藩市波特罗区 2574 San Bruno 街诊所
语言：英、粤及国语
如需了解更多信息，请点击 此处 查看或下载宣传单（中/英文版本）。
如有任何疑问或想报名参加课程，请联系我们的健康教育部门，电话：1-888-500-1886 转 5843。.
