十二月是关节炎及预防跌倒关注月!您知道吗?在美国,有超过五千万的成年人患有关节炎。关节炎会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。它会降低运动能力。而且,人随着年龄增长,肌肉、骨骼及关节退化。减低了肌肉力量及平衡力,跌倒的危险性会因此而增加,跌倒往往可引致骨折,从而影响患者的独立性及自我照顾能力减低。预防跌倒,可从改善长者本身体质、改善周遭环境及日常生活细节入手。如果您想了解更多有关此主题的信息,请参加东北医疗中心健康教育部举办的关节炎及预防跌倒讲座。

课题包括:

  • 什么是关节炎?
  • 常见的关节炎种类
  • 关节炎的症状
  • 如何管理关节炎?
  • 跌倒的风险因素
  • 防跌小贴士
  • 运动示范

日期:2025年12月2日至2025年12月30日,每周二和周四
时间:上午10 时半 至 11 时半
地点:三藩市华埠 1520 Stockton 街诊所
语言:英、粤及国语

如需了解更多信息,请点击 此处 查看或下载宣传单(中/英文版本)。

如有疑问或想报名参加课程,请致电 1-888-500-1886 联系我们的健康教育部。

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